척추 익스텐션, 척추를 펴는 것이 얼마나 어려운 것인가?

허리통증은 척추자세만 바꿔줘도 대부분 좋아집니다.

올바른 자세를 취하는 것
척추를 펴는 것이 얼마나 어려운 일인가?
나이가 먹을수록, 아니 아직 나이가 어린데도
척추가 굽거나 측만이 있거나 척추가 구부정하거나...
아뭏든 척추건강에도 좋지않고 허리가 아프고...
알지만 척추를 펴는 것이 결코 쉽지 않습니다.

이것저것 운동도 해보고
척추를 허리를 펼 수 있는 여러가지 방법들을 시도해보지만 역시... 안되네요!
하소연 합니다.
수술밖에 답이 없는건가?

가장 중요한 건
평소 생활습관입니다.

사실 뼈가 문제가 아니라 근막과 근육의 문제가 95%이상입니다.

이것의 문제는 바로 생활습관입니다.

스피노메드가 가장 쉬운 방법입니다.
www.spinomed.info

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