척추건강 관리 스피노메드 착용 시간

스피노메드 착용 시간 가이드:

50세 이하: 하루 2시간

60세 이하: 하루 2~3시간

70세 이하: 하루 2~4시간

80세 이하: 하루 4~6시간


연령대에 따라 적절한 착용 시간을 조절하여 효과를 극대화하고 부담을 최소화하는 것이 중요합니다.
이 가이드는 참고용이며, 개인의 상태에 따라 착용 시간을 조정할 수 있습니다.



질환자(특히 척추 압박 골절, 골다공증, 척추 변형 등이 있는 경우)의 경우 스피노메드 착용 시간은 개인의 상태와 회복 속도에 따라 조정이 필요합니다. 일반적인 권장 사항은 다음과 같습니다:

50세 이하: 하루 3시간 이상 ~6시간

60세 이하: 하루 3~4시간 ~8시간

70세 이하: 하루 5~6시간 활동량이 많지 않습니다

80세 이하: 하루 4~6시간 활동량이 많지 않습니다


질환자들은 꾸준히 착용하면서 자세 교정과 근육 강화 효과를 극대화하는 것이 중요합니다. 또한, 착용 초기에는 몸이 적응할 시간을 가지도록 점진적으로 착용 시간을 늘리는 것이 좋습니다. 의사나 전문가의 지침에 따라 착용 시간을 조정하세요.