척추압박골절 후 골절통증 그리고 전신 근육통과 요통 증가

척추압박골절 후에는 골절로 인한 통증 외에도 허리 통증, 근육통, 요통이 증가할 수 있습니다.
이는 다양한 요인에 의해 발생하며, 이를 이해하고 관리하는 것이 중요합니다.

### 척추압박골절 후 추가적인 통증의 원인

1. **보상성 근육통**:
   - 척추압박골절로 인해 척추가 불안정해지거나 변형이 생기면, 신체는 이를 보상하기 위해 다른 근육들을 더 많이 사용하게 됩니다. 특히, 허리 주변 근육이 과도하게 긴장하거나 수축하게 되어 근육통이 발생할 수 있습니다.

2. **척추 정렬의 변화**:
   - 골절로 인한 척추의 높이 감소나 변형은 척추의 정렬에 변화를 초래할 수 있습니다. 이로 인해 허리에 불균형한 압력이 가해지면서 만성적인 허리 통증이 발생할 수 있습니다.

3. **장시간의 침상 안정**:
   - 척추압박골절 후 침상 안정이 필요할 때, 장시간 누워 있는 상태가 근육을 약화시키고, 관절이 경직될 수 있습니다. 이로 인해 움직임을 재개할 때 요통이나 근육통이 더 심해질 수 있습니다.

4. **운동 부족**:
   - 침상 안정이나 활동의 제한으로 인해 운동이 부족해지면, 근육의 탄력성과 강도가 저하됩니다. 특히, 허리 근육과 코어 근육이 약화되면 작은 움직임에도 통증이 발생할 수 있습니다.

5. **근막통증증후군 (Myofascial Pain Syndrome)**:
   - 척추 주변의 근육과 근막(근육을 둘러싼 조직)이 손상되거나 긴장되면, 해당 부위에 통증 유발점이 형성됩니다. 이로 인해 지속적인 근육통과 요통이 발생할 수 있습니다.

6. **염증 반응**:
   - 척추골절 부위의 염증 반응이 지속되면서 주변 조직으로 확산될 수 있습니다. 염증은 통증을 유발하고, 이로 인해 추가적인 허리 통증이나 근육통이 발생할 수 있습니다.


### 관리 및 치료 방법

1. **적절한 운동과 재활**:
   - 허리와 코어 근육을 강화하는 운동을 통해 근력을 회복하고, 척추를 지지하는 근육을 강화하는 것이 중요합니다. 물리치료사는 환자 개개인에 맞춘 운동 프로그램을 제공할 수 있습니다.

2. **근육 이완과 스트레칭**:
   - 근육 긴장을 완화하기 위해 스트레칭과 근육 이완 운동을 꾸준히 실시하는 것이 필요합니다. 이로 인해 근육의 유연성이 향상되고, 통증이 완화될 수 있습니다.

3. **온열 요법과 마사지**:
   - 따뜻한 찜질이나 마사지 요법은 혈액 순환을 촉진하고, 긴장된 근육을 이완시켜 통증을 줄이는 데 효과적입니다.

4. **보조기 사용**:
   - 스피노메드와 같은 척추 보조기는 척추의 안정성을 높여 주며, 불필요한 근육 긴장을 줄여 통증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

5. **약물 치료**:
   - 통증이 심한 경우, 소염제나 근육 이완제와 같은 약물을 사용하여 염증과 근육 긴장을 줄일 수 있습니다. 다만, 약물 사용은 의사와 상의하여 적절히 사용하는 것이 중요합니다.

6. **자세 교정**:
   - 잘못된 자세로 인해 척추와 근육에 과도한 부담이 가해질 수 있습니다. 올바른 자세를 유지하고, 자세 교정 운동을 통해 척추에 가해지는 압력을 줄이는 것이 중요합니다.

### 결론

척추압박골절 후 **골절 통증 외에도 허리 통증, 근육통, 요통**이 증가할 수 있습니다. 이러한 통증은 보상성 근육통, 척추 정렬 변화, 운동 부족 등의 다양한 원인에 의해 발생합니다.

이를 효과적으로 관리하기 위해서는 **적절한 운동, 재활 치료, 근육 이완** 등이 필요하며, 통증이 지속되거나 악화될 경우 반드시 전문의와 상의하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.



척추압박골절은 골절 자체로 인한 통증뿐만 아니라, **골절 충격에 의한 근육 과긴장**과 **전신 근육통**을 유발할 수 있습니다. 이는 신체의 자연스러운 방어 반응이며, 다음과 같은 여러 요인들이 이러한 증상을 악화시킬 수 있습니다.

### 골절 충격에 의한 근육 과긴장과 전신 근육통의 원인

1. **보호 반사 작용**:
   - 골절이 발생하면 몸은 자연스럽게 손상 부위를 보호하려는 반사 작용을 일으킵니다. 이를 위해 주변 근육들이 긴장하게 되는데, 이러한 과긴장은 시간이 지나면서 근육통으로 이어질 수 있습니다.

2. **잘못된 자세 및 비정상적인 움직임**:
   - 골절 후 통증을 피하려는 몸의 반응으로 인해, 잘못된 자세나 비정상적인 움직임이 발생할 수 있습니다. 이는 척추뿐만 아니라 다른 근육 그룹에도 과도한 긴장을 유발해 전신적인 근육통을 초래할 수 있습니다.

3. **근육의 불균형**:
   - 척추의 균형이 깨지면, 특정 근육 그룹이 다른 근육 그룹보다 더 많은 부담을 받게 됩니다. 이로 인해 특정 근육이 과도하게 긴장하고, 이는 전신적인 근육통으로 확산될 수 있습니다.

4. **심리적 스트레스**:
   - 골절과 그에 따른 통증은 심리적 스트레스를 증가시킬 수 있습니다. 스트레스는 신체적으로도 영향을 미쳐 근육의 긴장도를 높이고, 전신적인 통증을 유발할 수 있습니다.

5. **체액 저류 및 염증 반응**:
   - 골절 충격으로 인해 체내에서 염증 반응이 발생하면, 체액이 저류되고 근육이 부풀어 오르며 통증이 증가할 수 있습니다. 또한, 염증이 주변 조직으로 확산되면서 전신적인 근육통이 발생할 수 있습니다.

### 관리 및 치료 방법

1. **근육 이완**:
   - 근육의 과긴장을 완화하기 위해 **온열 요법**(따뜻한 찜질), **스트레칭**, **마사지**를 실시하는 것이 도움이 됩니다. 이런 방법들은 혈액 순환을 촉진하고 근육 긴장을 풀어줍니다.

2. **물리치료**:
   - 전문적인 물리치료를 통해 긴장된 근육을 이완시키고, 근육통을 줄일 수 있습니다. 물리치료사는 각 환자의 상태에 맞춘 운동 프로그램을 제공할 수 있습니다.

3. **적절한 휴식과 자세 관리**:
   - 통증이 심할 때는 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 또한, 허리를 과도하게 사용하지 않도록 자세에 신경을 쓰고, 올바른 자세를 유지하려고 노력해야 합니다.

4. **약물 치료**:
   - 심한 통증을 관리하기 위해 소염제나 근육 이완제를 사용할 수 있습니다. 이러한 약물은 염증을 줄이고 근육의 과긴장을 완화시키는 데 효과적입니다. 의사의 지시에 따라 적절히 복용해야 합니다.

5. **심리적 안정**:
   - 심리적 스트레스 관리도 중요합니다. 스트레스가 근육 긴장을 악화시킬 수 있으므로, 명상, 심호흡, 요가 등 심리적 안정을 도모할 수 있는 활동을 통해 스트레스를 관리하는 것이 도움이 됩니다.

6. **천천히 활동 재개**:
   - 활동을 서서히 재개하는 것이 중요합니다. 갑작스러운 움직임은 근육 긴장을 악화시킬 수 있으므로, 무리하지 않고 천천히 일상생활에 복귀하는 것이 좋습니다.

### 결론

척추압박골절로 인해 발생하는 **근육 과긴장**과 **전신 근육통**은 골절 충격에 대한 신체의 반응으로 나타날 수 있습니다.

이를 관리하기 위해서는 **근육 이완, 물리치료, 적절한 휴식**이 필요하며, 경우에 따라 **약물 치료**와 **심리적 안정**도 함께 고려해야 합니다.
이를 통해 통증을 효과적으로 관리하고, 회복 과정을 촉진할 수 있습니다.

물리치료 미세전류자극기 추천

www.제뉴메디.com

제뉴메디이모션